トレーニングをする理由
パーソナルトレーニングGSGYMです。 このブログを見ている人は、 トレーニングしている人か気になる人だと思います。 トレーニングを経験した方はわかると思いますが、 トレーニングをした方がして […]
１１月３日
パーソナルトレーニングGSGYMです！ 本日もGSGYMのご利用ありがとうございます。 2周年からもう2ヶ月も経とうとしています。 12月は尼崎店がOPENします。 尼崎店では、新たにスタッフを動員しており […]
毎週の空きスケジュール
パーソナルトレーニングGSGYMです。 Instagramに毎週の空きスケジュールを投稿しています。 体験トレーニング予約の前にこの時間が空いているとお伝えしていただければ スムーズにご予約がお取りすること […]
11月スタート
パーソナルトレーニングGSGYMです！ 今年が残り2ヶ月となりました！ 皆様は今年はどのような一年でしたか？ 満足の一年、何もできなかった一年、楽しかった一年、辛かった一年と さまざまな意見があると思います […]
１０月もご来館ありがとうございました。事例あり。
パーソナルトレーニングGSGYMです。 １０月は、 ９月の2周年記念のお客さまが多く通ってくださり、 少しずつ成果が出てきた月です。コース内容によりますが、 週２回頑張っている方や、週１回プラススポーツジム […]
2周年 ありがとうございました
パーソナルトレーニングGSGYMです。 ９月は2周年記念としてキャンペーンを実施しました。 たくさんの方が体験トレーニングを受けてくださり、 入会していただきました。 3年目もお客様を全力でサポートしていき […]
体内時計を整えるためにやるべきことは。
太りにくいカラダにするには、 主時計と体内時計を合わせるのが大切。 そのためには、朝食に着目し、日頃の食生活を見直すことが必要です。
体内時計で痩せる。＃5
健康や病気予防に影響を与えることでも注目の「体内時計」。 これを食事で上手に整えられれば、太りにくいカラダも手に入れれる。
手ばかりで痩せる #4
栄養素の大切さに加えて知っていきたいのが、目安量の把握の方法。 自分の手だけで量れる手ばかりの基本と応用を覚えましょう！ カロリーは必要以上に気にしないでいいとしても、栄養バランスには気を配り […]
脱・食後高血糖で痩せる #3
食後に眠くなった経験がある人は多いのではないでしょうか。 実は危険なサイン！？ 食後高血糖を防ぐために知識を身につけよう！